My Xtreme detox diet! [[ DAY 3 ]]

Para el día tres deberás comer: / Day three you must eat:

Verduras salteadas o ensaladas (sólo con verdura, nada de atún, huevo, queso, etc). Frutas, excepto plátano o banana. Máximo 1 cucharada de aceite para la ensalada o cocinar las verduras en todo el día.

Stir-fried vegetables or salads (only vegetable salads, no tuna, egg, cheese, etc). Fruits, except bananas. Up to 1 teaspoon as salad dressing  or to cook the vegetables today.

2l de agua. / 2l of water.

Sopa diaria. / Daily soup.

Mínimo 40 minutos de ejercicio.

At least 40 minutes of exercise.

Logros del día 2 // Day 2 achievements

1h de ejercicio / exercise

2l de agua / water

Control estricto de las comidas / Strict control over the food

– 1,2kg

 TOTAL PESO PERDIDO // TOTAL WEIGHT LOSS

-1,7kg

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